स्वास्थ्य सेवा और आपातकालीन संपर्क

आयरलैंड में स्वस्थ रहना

ज़रूरत पड़ने से पहले ही आयरिश स्वास्थ्य व्यवस्था को समझ लेना आपको बहुत तनाव से बचाएगा। यहां वह सब कुछ है जो ब्राज़ीलियाई छात्रों को जानना चाहिए।

हेल्थ इंश्योरेंस

Stamp 2 परमिट रखने वाले हर किसी के लिए (चाहे एंट्री वीज़ा हो या न हो) प्राइवेट हेल्थ इंश्योरेंस अनिवार्य है। आपका स्कूल आमतौर पर इसे पैकेज के हिस्से के तौर पर उपलब्ध कराता है। जांच लें कि आपकी पॉलिसी इन चीज़ों को कवर करती है:

• फ़ैमिली डॉक्टर (GP) के पास मुलाक़ात
• अस्पताल में इलाज
• आपातकालीन देखभाल

GP के पास जाना

• आयरलैंड में, गैर-आपातकालीन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आप फ़ैमिली डॉक्टर (GP) के पास जाते हैं।
• बिना मेडिकल कार्ड के GP की मुलाक़ात की कीमत EUR 50-65 होती है।
• आपको अपने घर के पास किसी GP में रजिस्टर करना होगा। अपने होस्ट परिवार या स्कूल से सिफ़ारिश मांगें।
• GP अपॉइंटमेंट के साथ काम करते हैं — पहले से फ़ोन करें। वॉक-इन क्लीनिक मौजूद हैं, लेकिन आमतौर पर वहां लंबी कतारें होती हैं।
• आपका हेल्थ इंश्योरेंस कंसल्टेशन की लागत का कुछ हिस्सा या पूरा हिस्सा कवर कर सकता है — अपनी पॉलिसी जांचें।

फ़ार्मेसी

छोटी-मोटी समस्याओं (सर्दी-ज़ुकाम, सिरदर्द, एलर्जी) के लिए, आयरलैंड में फ़ार्मासिस्ट सलाह दे सकते हैं और बिना पर्ची के कई दवाएं बेच सकते हैं। मुख्य फ़ार्मेसी चेन: Boots, McCabes, Hickey's। ज़्यादातर सुबह 9 बजे से शाम 6 बजे तक खुली रहती हैं; शहर के केंद्र में कुछ देर रात तक खुली रहती हैं।

आपातकालीन स्थितियां

• आपातकालीन नंबर: 999 या 112 — एंबुलेंस, फ़ायर ब्रिगेड या Garda (पुलिस) के लिए
• अस्पताल की इमरजेंसी (A&E): गंभीर आपातकाल के लिए सीधे नज़दीकी अस्पताल जाएं। गैर-गंभीर मामलों के लिए इंतज़ार का समय लंबा (6+ घंटे) हो सकता है।
• छोटी चोटें: कुछ अस्पतालों में कम गंभीर समस्याओं (मोच, छोटे कट) के लिए "इंजरी यूनिट्स" होती हैं, जहां इमरजेंसी की तुलना में इंतज़ार कम होता है।

मानसिक स्वास्थ्य

घर से दूर रहना मुश्किल हो सकता है। अगर आप बुरा, चिंतित या बोझिल महसूस कर रहे हैं:

• अपने स्कूल से बात करें: ज़्यादातर स्कूलों में स्टूडेंट सपोर्ट सर्विस होती है।
• Jigsaw: युवाओं (25 साल से कम) के लिए मुफ़्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता।
• Samaritans: मुफ़्त और गोपनीय सुनने की सेवा। 116 123 (24/7) पर कॉल करें।
• SMS 50808: मुफ़्त SMS क्राइसिस लाइन। "HELLO" 50808 पर भेजें।

ब्राज़ीलियाई कॉन्सुलेट

• डबलिन में ब्राज़ील का दूतावास (Embassy)
• पासपोर्ट रिन्यूअल, वोटर रजिस्ट्रेशन और आपातकालीन सहायता के लिए कॉन्सुलर सेक्शन से संपर्क करें।
• आपातकालीन स्थिति के लिए कॉन्सुलेट का फ़ोन नंबर अपने मोबाइल में सेव कर लें।

उपयोगी स्वास्थ्य सुझाव

• अगर आप कोई दवा लगातार लेते हैं, तो उसे ब्राज़ील से इंग्लिश में लिखी मेडिकल पर्ची के साथ लाएं।
• विटामिन D के सप्लीमेंट्स की सलाह दी जाती है — आयरलैंड में धूप कम मिलती है, और कई लोगों (आयरिश लोगों समेत) में इसकी कमी होती है।
• पहले हफ़्ते में ही किसी GP में रजिस्टर करें, भले ही आप बिल्कुल ठीक महसूस कर रहे हों। आपको आखिरकार ज़रूरत पड़ेगी ही।